Keha ja vaim
KUUM KLÕPS: KAS SEE ONGI "Rannamaja" Seidi saleda figuuri saladus?
Tõsielustaar Seidi Voogre näeb kadestamisväärselt hea välja ning nabapluusid istuvad kaunitaril lausa oivaliselt hästi seljas.
KUUM NEED HARJUMUSED PÕHJUSTAVAD näonaha enneaegset vananemist
Nahahoolduseksperdil Cassandra Banksonil on Youtube`s oma videoblogi, kus ta räägib parimatest nippidest, mis seotud ilu, heaolu ja välimusega. Sel korral loetles naine ette mõned harjumused, mis põhjustavad näonaha enneaegset vananemist.
KUUM BIKIINIFITNESSIST KAISA ABNER paneb naised kadedusest sisisema
Bikiinifitnessiga tegelev Kaisa Abner ei häbene oma keha mitte üks raas ja teab väga hästi, et tema paljastavad fotod ajavad nii mõnegi naise kadedusest roheliseks.
TOITUMISNÕUSTAJA AIRE KÄNGSEP: lisakilodest vabanemine ei pea olema stressirohke
Dr Simeonsi dieedi peakonsultant ja toitumisnõustaja Aire Kängsep on alates 2012. aastast aidanud kaalu langetada tuhandetel eestlastel. Uue aasta lubaduste tegemise valguses annab ta nõu, millised on dieedipidajate suurimad väljakutsed ning kuidas olla edukas.
TÄIELIK LUKSUS- Mulberry siidist padjapüür
Uni on meie elus väga tähtsal kohal. Selleks, et tagada endale luksuslik uni, on tähtis valida õige padjapüür.
KUUM VIDEOÕPETUS: 15 MINUTILINE kaloritepõletus kodust lahkumata
Spordiklubid on seoses kiirelt leviva koroonaviirusega suletud ja seega tuleb kasutusele võtta teised meetmed – YouTube keskkonnas on treeningvideote valik õnneks meeletu.
KASULIK MIDA PISSI VÄRV sinu tervise kohta räägib?
Kuigi suurema osa ajast ei kipu keegi oma uriini tualetipotis lähemalt vaatlema, tasuks sellele aeg-ajalt siiski pilk peale visata: pissi värvus võib su tervise kohta nii mõndagi rääkida. Millistele tervisehädadele erinevad uriinivarjundid siis viitavad?
KUUM 15 TOITU, mis sisaldavad kõige vähem kaloreid
Väga lihtne on tervislikult toituda ja kaalust alla võtta, kui sa tead, mida sa sööma peaksid – millega tuleks piiri pidada ja millega seda vajadust ei ole.
TOHOH NEED UNENÄOD PALJASTAVAD, et sinu elus on liiga palju stressi
Uned võivad tõlgendada seda, mida meie alateadvus parasjagu käsitleb ning mis asjad ehk meie teadmata võivad muret valmistada.
TÄHTIS VÜRTSIKA TOIDU SÖÖMINE mõjub sinu tervisele üllataval moel
Teadlased on leidnud, et regulaarselt tšillipipart söövad inimesed võivad teistest kauem elada. Alustava uuringu tulemusi esitletakse sellel nädalal American Heart Association organisatsiooni üritusel.
KUUM VIDEOÕPETUS: 17 MINUTIGA tuharad ja pepu supervormi kodust lahkumata
Kes siis ei tahaks omada trimmis ja treenitud tuharaid – et riided istuksid seljas justkui valatult ja lemmikud teksased läheksid jälle suurema vaevata jalga.
KASULIK EKSPERT AVALDAS, mida süüa enne trenni tegemist
Iga inimene on individuaalne ja seega puudub konkreetne kellaaeg, millal peaks enne trenni tegemist sööma. Eksperdid soovitavad testida, kuidas sinu ainevahetus töötab ja millal on sobiv hetk söömiseks. Ideaalne oleks aga, kui sööksid umbes 0,5-3 tundi enne trenni tegemist.
OLULINE MIS JUHTUB, KUI sa ei vaheta aluspesu iga päev?
Vältimaks mitmeid ebameeldivaid suguelundite probleeme, on kõige tõhusam ja lihtsam viis iga päev oma aluspesu vahetada.
KUUM NEED ON 3 KÕIGE väärtuslikumat toitu, mis aitavad kaalust alla võtta
Just need kolm toitu on kõige rikkalikuma koostisega ehk siis organism saab neist kõige rohkem kasulikke aineid.
KASULIK 5 MÄRKI, ET su keha vajab puhkust
Üks suurimaid hoiatusmärke on see, et armastatud asjad või tegevused ei paku sulle enam sama palju rõõmu kui varasemalt.
KUUM 1 OLULINE PÕHJUS, miks mehed alasti magama peaksid
On ju teada, et mehe munandid peavad olema pigem jahedas. Eriti oluline on see neil, kes tahavad kunagi isaks saada. Ka hiljutisest uuringust selgus, et kui magada ilma aluspüksteta, siis püsivad munadid jahedamad ja see parandab sperma kvaliteeti.
HUVITAV 1 OLULINE PÕHJUS, miks käte eest hoolitseda tuleks
Paljud meist hoolitsevad näonaha eest seda regulaarselt koorides ja kreemitades. Ka kehale ei unusta suur osa niisutavaid seerumeid määrida. Vähesed aga hoiavad meeles, et tegelikult peaks ka käsi iga päev kreemitama.
EKSKLUSIIV KAISA ABNERI eratreenerist kallim paljastas naistele valusa tõe
Kulturist ja eratreener Raigo Kuusnõmm nendib, et naistel on trenni ja toitumisega seoses mitmeid valearusaamasid.
OLULINE EKSPERT HOIATAB: koroonaviirus põhjustab meestele ootamatu probleemi
Koroonaviiruse kõige levinumad sümptomid on meil üsna hästi teada, aga haiguse pikemaajalised mõjud on endiselt suures osas varjatud. Nüüd hoiatavad mitmed haiguse läbipõdenud inimesed, et see võib põhjustada ootamatuid probleeme.
KUUM! TEST NÄITAS, ET kollageenijook ei parandanud naha kvaliteeti
ETV2s näitatud Inglise uurimuslik dokumentaalsaade “Tõde iluprotseduuridest” heitis pilgu ilumaailma skalpellivabadele protseduuridele, mis väidatavalt annavad kopsaka summa eest ilusama ja noorema välimuse.
EKSKLUSIIV MINU ILUSA KEHA 5 saladust: Riina Rõõm
Imekaunis ja särav bikiinifitnessi kaunitar Riina Rõõm on veendumusel, et kõik see, mis toimub meie sees, kiirgab ka meist välja.
TÄHTIS STRESS MÕJUB TUPELE väga ootamatul moel
Stress mõjub inimestele mitmel erineval moel. See võib põhjustada juuste väljalangemist, nahaprobleeme, halba unekvaliteeti ja nõrgendada immuunsust. On leitud, et stress põhjustab probleeme ka intiimpiirkonnas.
KUUM TRENNIVIDEO: 15-MINUTILINE kaloripõletus sinu kodus
Sul ei ole selle trenni jaoks vaja mitte ühtegi lisavahendit ja mis veel ägedam – see trenn kestab üksnes 15 minutit ja tulemusena oled sa kirja saanud ka 1800 sammu.
KUUM ÄRA NÄKSI ÕHTUL: 3 asja, mis aitavad sellest hoiduda
Õhtusel ajal tekib tihtipeale kange tahtmine midagi head näksida – valikud osutuvad enamasti aga pigem ebatervislikeks.
KUUS IDEED, mis tõstavad nüüd ja kohe iga naise enesetunnet
Lepime kokku, et saabuvate pühade eel mõtled sa natuke rohkem iseendale ja natuke vähem teistele. See pole klizhee, et inimene peab eelkõige iseennast aitama, ja siis saab ta ka teisi aidata.
